Samen gaan we  naar buiten voor een heerlijke wandeling, een rustige hardloopsessie, ontspanningsoefeningen en dan praten we verder, over waar jij tegen aan loopt.  

Ik luister vooral naar jou, naar wat jij nodig hebt. 

Kan ik jou ondersteunen met bijvoorbeeld een supplement die je dan even tijdelijk inzet om net even dat beetje meer te geven, of kan ik jou tips geven over welke voedingsmiddelen je beter even achterwege kunt laten, en welke je daarvoor in de plaats wel kunt nemen.

Een depressie , een burn-out , overspannenheid,  onderschat het niet , het is geen kwestie van enkele weken, of maanden. Soms zijn mensen jaren onderweg voordat ze echt goed hersteld zijn.

Wanneer er stress in ons systeem is overruled het stress systeem alles. De spijsvertering komt op een lager pitje, je schildklier komt op de tweede plek en je huid wordt een afvoerputje voor je lever waardoor huidklachten ook opeens tevoorschijn komen. 

Met beweging , coaching, de juiste voeding en ondersteuning van supplementen die echt wat voor je doen kun je je herstel bevorderen en versnellen. 

Ook krijg je inzicht in jezelf en in de oorzaken van je probleem , dit om een terugval in de toekomst te kunnen voorkomen.