Ken je dat gevoel, je wordt 's ochtends wakker door de wekker of door de kinderen en meteen sta je aan, je staat op doet alles wat nodig is, brengt de kinderen naar school of naar de opvang, sjeest door naar je werk waar het ook de hele dag druk is. Na je werk heb je geluk, je partner heeft de kinderen al van de opvang opgehaald en het eten dat je de dag ervoor hebt voorbereid staat inmiddels in de magnetron. Na het eten direct opruimen, de kids naar de sportclub onder de douche en naar bed en dan om 20.30 is het zover…   even een rustmomentje, even een momentje voor jezelf. 

Als je niets doet dan kun je ook niet verwachten dat er iets verandert in de positieve zin.

In de afgelopen jaren heb ik veel geleerd. Veel geleerd uit de boeken die ik lees voor mijn studies, veel geleerd van de mensen die ik ontvang in mijn orthomoleculaire praktijk en of begeleid als runningtherapeut of looptrainer en veel geleerd van en over mijzelf.