Wordt zelf weer de dirigent over je eigen orkest
Als je niets doet dan kun je ook niet verwachten dat er iets verandert in de positieve zin.
blogs en meer
Blogs met tips en trics voor gezondheidsbevordering
Waarom.... nou daarom
In de afgelopen jaren heb ik veel geleerd. Veel geleerd uit de boeken die ik lees voor mijn studies, veel geleerd van de mensen die ik ontvang in mijn orthomoleculaire praktijk en of begeleid als runningtherapeut of looptrainer en veel geleerd van en over mijzelf.
Blogs met persoonlijke ervaringen
Marathon 3, TCS Amsterdam, niet geworden wat ik hoopte
20 oktober 2024 , afgelopen zondag stond ik aan de start van mijn derde marathon , de TCS Amsterdam marathon.
Eiberrun, 2 juni 2024
Begin 2024 was ik door Bert Vogel benaderd of ik 1 van de trainers wilde zijn voor de Eiberrun clinic op de woensdagavond van Bertvogel4running, 8 weken trainen met een groep met als einddoel de Eiberrun 5km of 10km. Hartstikke leuk, ook omdat ik in het verleden zelf ook meerdere keren aan deze clinic mee had gedaan!
Marathon nummer 2, Rotterdam 14 april 2024
Toen ik op 16 april 2023 naar huis reed na het behalen van mijn allereerste marathon vroegen de kinderen, "en Mam, nooit meer? " Ik hoefde niet lang na te denken , zeker wel!!! Volgend jaar weer, maar eerst eens herstellen.
Rotterdam 16 april 2023, mijn allereerste marathon
De weg naar mijn eerste marathon 10-2022 t/m 04-2023